2016.07.30更新

こんにちは。

 

本間です笑う

 

だいぶお天気いい日が増えてきましたねflower2

 

お天気良いと毎日毎日暑くてチョット嫌になっちゃいますけど・・・un

 

でもその代わりに

 

お空がキレイheart

 空

パ~っとキレイheart3

 

本格的に水分補給と日差しには十分気をつけないとですねniglitter

投稿者: celilo

2016.07.15更新

こんにちは。

 

本間です笑う

 

ムシムシしますねfun

 

テレビ好きの私。

 

この時期だから

 

この間は

 

『暑さに強い体つくり』

 

とゆうのがやっていました!

 

 

 

一番軽い症状が

 

熱失神だそうです!!

 

脳への血流が減少してふらついてしまうと言うものun

 

では、普段の水分補給に適しているのは?!

 

①水

②緑茶

 

チクタクチクタク・・・(*´-`)

 

正解は

 

お水!!!

 

緑茶だと、緑茶に含まれるカフェインが利用尿作用でおトイレおトイレ~で結局水分が出てしまうとのこと。

 

5°~15°、150ml~250mlをこまめにとるのがよろしいらしいですpue

 

 

 

『経口補水液』・・・

 

これは、脱水症状のときに飲むとおいしくて、

 

脱水症状じゃないときに飲むと飲みにくいそうな。

 

作り方は

 

水              250ml

砂糖          20~40g

塩              3g

レモン     1/2個

 

(`・ω・´)シャキーン!!

 

 

後は運動!

 

インターバル速歩といって

 

早歩き・ゆっくり歩きを交互で3分ずつglitter

 

1日30分を目安sneakers

 

ポイントはチョットきつめの運動nyan汗note2

 

運動直後に牛乳200mlを飲めば

 

傷んだ筋肉を修復し、筋肉量UPglitterglitter

 

熱中症にも強い体になるとのこと゜+*:.(◆’v`*pq)

 

電気代も気になってチョット位きつくたって

 

エアコンつけないでなんとか・・・

 

って言う人も少なくないはずehe

 

でも、病気になってしまったり、

 

倒れてしまった後では後悔しか残りませんから

 

ほどほどに(о´∀`о)

 

みんなで楽しく暑い日々を

 

乗り越えましょ(*´∀`)note2

 

お水お水!!!

 

 水

投稿者: celilo

2016.07.10更新

こんにちは。

 

本間です笑う

 

最近身の回りで壊れるものがいくつか・・・。

 

その中のひとつに

 

毎日欠かせない

 

ベビーカー(´▽`;)

 

いつものように長男を保育園に・・・

 

って思ったら

 

ひとつタイヤがベコンベコンabon汗

 

まさかパンク???

 

一応空気入れて保育園へ。

 

結局1日持たず。。。

 

とゆーことは

 

パンクですね(^o^;)

 

おうちの近くの小さな自転車やさんに電話

ベビーカーのタイヤは取り扱ってないとの返事nnn

 

そーなんです!!

 

何ヵ所電話で問い合わせても

 

ベビーカーのパンクの修理は~。

 

って断られ続けへこむ私namida

 

そんなとき、前に空気入れてもらったとこ思いだし

 

一か八かベビーカー持っていってみることに。

 

そしたら

 

受けてくれました!!

 

パンクか調べてみますねってunheart

 

お兄さん!!神に見えました!!!

 

そして1時間後alarm clock

 

1ヶ所穴空いてました。

 

チューブは問題なさそうだったので

 

パンク修理で大丈夫とのこと。

 

ホント助かりましたglitternote2

 

だって、ベビーカー無しだと

 

次男抱っこひもに買い物袋もって・・・。

 

次男7キロ抱っこしますと思うように長男追いかけらんなかったり(笑)

 

しかも暑い日だと汗かきますしね(>_<)

 

ベビーカー様様です(笑)

 ベビーカー

修理してくださったのは

 

有名な『AEON バイク』さん♪

 

ありがとうございました(◇’v`bd*) 

投稿者: celilo

2016.07.07更新

こんにちは。

 

本間です笑う

 

7月7日って

 

そうめんの日だそうです!!

 

知ってましたか?

 

私は知りませんでした(笑)

 

七夕なので息子のリクエストを聞くと

 

お寿司heartとのこと。

 

なので作りました(*´-`)

 

全部食べやすい軍艦ihiglitter

 

寿司

 

息子はペロッと食べて

 

おかわりも・・・(*´ω`*)一個だけだけどね(笑)

 

食べながら

 

息子『ママ、美味しい!お店やさんみたいで楽しいねniconote2

 

そー言ってもらえて嬉しかったです(^^)

 

頑張って作って良かったと思いましたni

 

まーその前にケンカ?!しましたけど(^o^;)

 

そしていつの間にか寝てしまった汗

投稿者: celilo

2016.07.02更新

こんにちは。

 

本間です笑う

 

今まで経理のパソコン入力するときは

 

旦那さんのやつをお店から持ってきてもらい

 

一気に入力ってな感じでしたが

 

つ、ついに

 

私用のパソコンが手に入りました!!

 

お店で使っていたものを

 

頂きました☆

 

これで手が空いたときに

 

ちょこちょこ入力ができる(*´ω`*)

 

持ち運びできるように

 ケース

 

ケースも買って

 

ちょっとテンション上がってます(о´∀`о)

 

今はやらなきゃいけない他の書類物を

 

やっつけてる途中なので

 

まだパソコン開けていませんが

 

なぜか開くのが楽しみです(笑)

投稿者: celilo